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Posted by さがファンブログ事務局 at 

11/8のお弁当

2016年11月12日

金曜サークルのヨガ生徒さんから嬉しい報告。
久しぶりに経ヶ岳登山に出掛け、ゆっくりながらも最後まで登れ、
きっと翌日に筋肉痛になると思っていたら全然平気でした！
これもヨガのおかげです！と言っていただけました。
60代の参加が多いので柔軟性や筋力アップのポーズを入れているクラス。
これからも続けて来てほしいと思っています。

白身フライ、ベーコンチーズ、玉子焼き、ちくわきゅうり、ミートボール

  


Posted by RUNRUN at 07:44 | Comments(0) | お弁当
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