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8/29のお弁当＆牧のうどん閉店
2016年08月29日
北方の牧のうどんが今月で閉店ときき行ってきました
やっぱり閉店前、かなりのお客様で待ち時間も長かった
食べなれた軟めんが汁を吸いまくって・・・これが牧のうどんだよね
ってみんなと話しながら食べました
ビーフン、玉子焼き、サバ竜田揚げ、焼きそば、きゅうり
やっぱり閉店前、かなりのお客様で待ち時間も長かった
食べなれた軟めんが汁を吸いまくって・・・これが牧のうどんだよね
ってみんなと話しながら食べました
ビーフン、玉子焼き、サバ竜田揚げ、焼きそば、きゅうり
９月のスケジュール
2016年08月28日
↓カレンダー表示クリックすると大きく表示します
9月スケジュール
★サークル「RUNRUN in 多久」★
９/７（水）９/２１（水）20：00～21：00 ZUMBA®
多久市まちづくり交流センターあいぱれっと
会議室ABにて
※動ける服装、室内シューズ、飲み物持参ください
★サークル「RUNRUN in 牛津」★
次回は１０月開催します！
19：30～20：30 ZUMBA®
鶴田整形外科リハビリ室にて
※動ける服装、室内シューズ、飲み物持参ください
【ZUMBA】
月曜10：00～
ZUMBA®GOLD 60分・・・ネイブル
（12、19、26日開催／5日休講）
火曜10：30～
ZUMBA® 45分・・・ゆめりあ
（6、13、27日開催／20日休館日）
火曜20：00～
ZUMBA® 50分・・・ネイブル
（6、13、20、27日開催）
水曜17：30～
ZUMBA®KIDS 60分・・・ネイブル
（7、14、21日開催／月3回）
木曜10：30～
ZUMBA® 45分・・・ゆめりあ
（8、15、22、29日開催／１日代行）
木曜15：30～
ZUMBA®GOLD 45分・・・アイル
（29日開催）
【ヨガ】
火曜21：00～
ヨガ 50分・・・ネイブル
（6、13、20、27日開催）
木曜14.：15～
ヨガ＆ピラティス 75分・・・アイル
（8、15、29日開催）／１日、22日休講）
木曜20：00～
ヨガ 60分・・・蓮の実 白石町
（8、15、22、29日開催）
金曜10：30～
ヨガ 60分・・・白石町公民館2階
（9、16、23、30日開催／2日休講）
【フィットネスフラ】
火曜11：30～
ゆめりあ（フラ＆ピラティス）
（6、13、27日開催／20日休館日）
木曜15：40～
アイル（フラ＆太極舞）
（8、15日開催）
【太極舞】
金曜10：00～
白石公民館
（9、16、23、30日開催／2日休講）
9月スケジュール
★サークル「RUNRUN in 多久」★
９/７（水）９/２１（水）20：00～21：00 ZUMBA®
多久市まちづくり交流センターあいぱれっと
会議室ABにて
※動ける服装、室内シューズ、飲み物持参ください
★サークル「RUNRUN in 牛津」★
次回は１０月開催します！
19：30～20：30 ZUMBA®
鶴田整形外科リハビリ室にて
※動ける服装、室内シューズ、飲み物持参ください
【ZUMBA】
月曜10：00～
ZUMBA®GOLD 60分・・・ネイブル
（12、19、26日開催／5日休講）
火曜10：30～
ZUMBA® 45分・・・ゆめりあ
（6、13、27日開催／20日休館日）
火曜20：00～
ZUMBA® 50分・・・ネイブル
（6、13、20、27日開催）
水曜17：30～
ZUMBA®KIDS 60分・・・ネイブル
（7、14、21日開催／月3回）
木曜10：30～
ZUMBA® 45分・・・ゆめりあ
（8、15、22、29日開催／１日代行）
木曜15：30～
ZUMBA®GOLD 45分・・・アイル
（29日開催）
【ヨガ】
火曜21：00～
ヨガ 50分・・・ネイブル
（6、13、20、27日開催）
木曜14.：15～
ヨガ＆ピラティス 75分・・・アイル
（8、15、29日開催）／１日、22日休講）
木曜20：00～
ヨガ 60分・・・蓮の実 白石町
（8、15、22、29日開催）
金曜10：30～
ヨガ 60分・・・白石町公民館2階
（9、16、23、30日開催／2日休講）
【フィットネスフラ】
火曜11：30～
ゆめりあ（フラ＆ピラティス）
（6、13、27日開催／20日休館日）
木曜15：40～
アイル（フラ＆太極舞）
（8、15日開催）
【太極舞】
金曜10：00～
白石公民館
（9、16、23、30日開催／2日休講）
8/26のお弁当＆ふじぽん＆ハングリーボウル
2016年08月28日
今日は朝から久々の雨・・・
佐賀商工ビルで「さがんなかまつり」が開催され
ふじぽん（東京から来たゆるキャラ）に会い、癒されました
帰りハングリーボウルでステーキ丼をしっかり食べました
ベーコンエッグ、魚ロッケ、ウインナー、鶏つくね、きゅうり
FB:ふじぽんのGOENがありますように・・・いいね！
ステーキ丼１０００円、おいしい！
佐賀商工ビルで「さがんなかまつり」が開催され
ふじぽん（東京から来たゆるキャラ）に会い、癒されました
帰りハングリーボウルでステーキ丼をしっかり食べました
ベーコンエッグ、魚ロッケ、ウインナー、鶏つくね、きゅうり
FB:ふじぽんのGOENがありますように・・・いいね！
ステーキ丼１０００円、おいしい！
8/25のお弁当
2016年08月27日
今日は娘の部活初試合出場の日
中体連までは３年生メインの練習＆試合
夏休みに入ってやっと１～２年生だけで練習、基本トレーニングの日々
今６人しか部員がいないから交代選手もいない・・・・
サーブもやっとはいるようになったようでホッとしてます
鶏てん、ウインナーソテー、きんぴらごぼう、たまごやき
中体連までは３年生メインの練習＆試合
夏休みに入ってやっと１～２年生だけで練習、基本トレーニングの日々
今６人しか部員がいないから交代選手もいない・・・・
サーブもやっとはいるようになったようでホッとしてます
鶏てん、ウインナーソテー、きんぴらごぼう、たまごやき
8/24のお弁当
2016年08月27日
今日は行きつけの美容室でカラー。
サラッサラになるトリートメントをしてもらったら
ゴムがスル～って落ちちゃうほどのサラ髪に・・・
いつもありがとうございます！
からあげ、シーチキンサラダ、シューマイ、茄子炒め
サラッサラになるトリートメントをしてもらったら
ゴムがスル～って落ちちゃうほどのサラ髪に・・・
いつもありがとうございます！
からあげ、シーチキンサラダ、シューマイ、茄子炒め
マイバースデー
2016年08月26日
昨日はマイバースディでした！
朝一のゆめりあレッスンでサプライズプレゼントが・・・
もうびっくりしました。記念に写真撮影しちゃった！
たくさんの方にメッセージやプレゼントをいただき幸せ。
本当にありがとうございしまた。
また一年笑顔とパワーをお届けできるよう頑張ります！
いつも参加くださるメンバーの方々
参加できなかった方は写真でメッセージ
素敵なウエアをいただき感謝
もちろん大好きなワインもありました
元気の出る花束に感激
朝一のゆめりあレッスンでサプライズプレゼントが・・・
もうびっくりしました。記念に写真撮影しちゃった！
たくさんの方にメッセージやプレゼントをいただき幸せ。
本当にありがとうございしまた。
また一年笑顔とパワーをお届けできるよう頑張ります！
いつも参加くださるメンバーの方々
参加できなかった方は写真でメッセージ
素敵なウエアをいただき感謝
もちろん大好きなワインもありました
元気の出る花束に感激
RUNRUNサークルin多久8/24
2016年08月25日
昨日のRUNRUNサークルに新しいメンバー参加！
いつもに増して盛り上がりました。
真剣な顔やニコニコ顔、目が合うと恥ずかしそうな顔と
メンバーさんがどんどん変わっていく～素敵！
来月は７日（水）20：00～お待ちしています。
もうすぐ夏休み終わり、ツクツクボウシが鳴くと秋の気配。
まだまだ暑い日が続いてます。飲み物を忘れずに！
本日8/24（水）20：00～21：00
多久あいぱれっとZUMBA®60分
いつもに増して盛り上がりました。
真剣な顔やニコニコ顔、目が合うと恥ずかしそうな顔と
メンバーさんがどんどん変わっていく～素敵！
来月は７日（水）20：00～お待ちしています。
もうすぐ夏休み終わり、ツクツクボウシが鳴くと秋の気配。
まだまだ暑い日が続いてます。飲み物を忘れずに！
本日8/24（水）20：00～21：00
多久あいぱれっとZUMBA®60分
8/23のお弁当＆災害時炊飯研修
2016年08月23日
昨日は中学校の生徒、保護者を対象に災害時炊飯の研修がありました。
ご飯は炊飯器で炊くか、鍋で炊くかしかやったことなかったので
ナイロン袋で炊くのは初めてで驚きました。
お湯でゆでるだけでごはんになる！洗いものも減るってすごい。
コロッケ、ちくわきゅうり、玉子焼き、ウインナー、焼肉
ナイロン袋に１合の米と同量の水をいれて空気を抜いて縛る
2重になるように袋に入れ沸騰したお湯で15分ゆで火を止めて湯の中で10分むらす
水は少し多めでもいいかも、空気をしっかり抜かないとごっち飯になりやすいのかも
ご飯は炊飯器で炊くか、鍋で炊くかしかやったことなかったので
ナイロン袋で炊くのは初めてで驚きました。
お湯でゆでるだけでごはんになる！洗いものも減るってすごい。
コロッケ、ちくわきゅうり、玉子焼き、ウインナー、焼肉
ナイロン袋に１合の米と同量の水をいれて空気を抜いて縛る
2重になるように袋に入れ沸騰したお湯で15分ゆで火を止めて湯の中で10分むらす
水は少し多めでもいいかも、空気をしっかり抜かないとごっち飯になりやすいのかも
8/22のお弁当＆テニス応援
2016年08月22日
日曜日は息子の練習試合で一日屋外に！暑かった(>_<)
初めて行く龍頭泉いこいの広場・・・普通に３４号線から行けばよかった
大野原あたりで通行止めに合い、迂回に10ｋｍって？？？
9時から17時までみっちり休みなく試合があり、子供たちもクタクタで帰宅。
高校生の試合は見ていても楽しいですね
チーズハンバーグ、かぼちゃコロッケ、スパサラ、アスパラベーコン、玉子焼き
夏休みでキャンプに来てる子供達が楽しそうでした
初めて行く龍頭泉いこいの広場・・・普通に３４号線から行けばよかった
大野原あたりで通行止めに合い、迂回に10ｋｍって？？？
9時から17時までみっちり休みなく試合があり、子供たちもクタクタで帰宅。
高校生の試合は見ていても楽しいですね
チーズハンバーグ、かぼちゃコロッケ、スパサラ、アスパラベーコン、玉子焼き
夏休みでキャンプに来てる子供達が楽しそうでした
RUNRUNサークルin牛津8/20
2016年08月20日
RUNRUNサークルin牛津、8/20無事終了。
今回もたくさん盛り上げてもらって、キッズ達も元気な笑顔で楽しそう。
9月はお休みします。10月を楽しみに待っててください。
8/20（土）19:30〜20:30
鶴田整形外科リハビリ室
参加費500円、初回の方無料です。
動きやすい服、靴、飲み物を忘れずに！
今回もたくさん盛り上げてもらって、キッズ達も元気な笑顔で楽しそう。
9月はお休みします。10月を楽しみに待っててください。
8/20（土）19:30〜20:30
鶴田整形外科リハビリ室
参加費500円、初回の方無料です。
動きやすい服、靴、飲み物を忘れずに！
8/18のお弁当
2016年08月18日
夏前にダニ・ゴキブリ退治バルサンをやってたんですが、
今年の暑さで元気いっぱいのゴキブリたちの行動が目立つ( ﾟДﾟ)
今回は強力タイプのバルサンを焚いてみた
1週間後にもう一回焚く予定、これでゴキブリとの対面が減るかな？
春巻き、焼肉、玉子焼き、アスパラベーコン炒め
今年の暑さで元気いっぱいのゴキブリたちの行動が目立つ( ﾟДﾟ)
今回は強力タイプのバルサンを焚いてみた
1週間後にもう一回焚く予定、これでゴキブリとの対面が減るかな？
春巻き、焼肉、玉子焼き、アスパラベーコン炒め
お盆のおもてなし
2016年08月17日
今年もお盆の吉丸亭にお越しいただきました
本家の嫁業❗️がんばりました。20品作ったよ〜。
作りすぎで予定より2〜3品減らしたけど大満足してもらいました。
さぁ、次回はお正月、お待ちしてます。
カプレーゼ、ローストビーフ、生ハムサラダ、生春巻き
刺身盛り、きんぴられんこん、鶏炭火焼、短冊山いも
たらこスパ、豚しゃぶサラダ、サンドイッチ、なすのミートグラタン
鶏照り焼き、牛ハラミ炒め、クラッカー、茄子とかぼちゃの揚げ浸し
味噌だれうどん、お好み焼き、豚汁、フルーツ盛り
本家の嫁業❗️がんばりました。20品作ったよ〜。
作りすぎで予定より2〜3品減らしたけど大満足してもらいました。
さぁ、次回はお正月、お待ちしてます。
カプレーゼ、ローストビーフ、生ハムサラダ、生春巻き
刺身盛り、きんぴられんこん、鶏炭火焼、短冊山いも
たらこスパ、豚しゃぶサラダ、サンドイッチ、なすのミートグラタン
鶏照り焼き、牛ハラミ炒め、クラッカー、茄子とかぼちゃの揚げ浸し
味噌だれうどん、お好み焼き、豚汁、フルーツ盛り
むつごろう＆大島大橋
2016年08月15日
昨日は実家にお盆のごあいさつ。
今年の鉢盛にもちゃんと入ってました。むつごろう。そしてシャッパもあった。シャッパって本当の名前はシャコだった。
午後からは今年初の海！泳いでないけど。
昨日福岡へ送った娘が大島へ移動してました。長崎方面へ一路進む、高速もスムーズに流れ楽しいドライブとなりました。
西海橋付近からキラキラ光る海が見えて素敵。
今年の鉢盛にもちゃんと入ってました。むつごろう。そしてシャッパもあった。シャッパって本当の名前はシャコだった。
午後からは今年初の海！泳いでないけど。
昨日福岡へ送った娘が大島へ移動してました。長崎方面へ一路進む、高速もスムーズに流れ楽しいドライブとなりました。
西海橋付近からキラキラ光る海が見えて素敵。
大町花火大会
2016年08月14日
昨夜は大町での花火大会を見に行こう！となり…我が家から会場まで5kmの距離。パパと相談して行きはウォーキング、帰りはジョギングでの移動に決定。
ここ数年走ったことのない私にはジョギングはかなりの挑戦。30分で4kmほど走って残りはクールダウン。思ったより走れた〜
ここ数年走ったことのない私にはジョギングはかなりの挑戦。30分で4kmほど走って残りはクールダウン。思ったより走れた〜
福岡からの帰り＆ピザランチ
2016年08月13日
娘が福岡の親戚に遊びに行くことになり高速が渋滞する前に動こうと朝から福岡へGO。しかし9時前にして事故。反対車線は大渋滞。帰りは下道で、
そのおかげで私の大好きな綾部ぼた餅とたい焼きゲットして無事帰宅。
昨日は家族でピザランチにも行けて、大満足✌️
そのおかげで私の大好きな綾部ぼた餅とたい焼きゲットして無事帰宅。
昨日は家族でピザランチにも行けて、大満足✌️
8/6のお弁当＆八坂神社
2016年08月06日
マーサスタジオの隣には八坂神社があります。
駐車場からスタジオに向かうとき必ずお参りしている神社。
樹齢600年の古木がしっかりと見守ってくれているようで安心できる場所です。
ごまチキン、玉子焼き、焼肉、きゅうりハム巻
今日は二人分のお弁当でした。
朝日を浴びてすがすがしい楠
参拝すると気持ちが落ち着きます
駐車場からスタジオに向かうとき必ずお参りしている神社。
樹齢600年の古木がしっかりと見守ってくれているようで安心できる場所です。
ごまチキン、玉子焼き、焼肉、きゅうりハム巻
今日は二人分のお弁当でした。
朝日を浴びてすがすがしい楠
参拝すると気持ちが落ち着きます
RUNRUNサークルin多久8/3
2016年08月04日
8月1回目の多久でのZUMBAサークル。
今回は東京から遊びに来たかわいい姉妹が参加してくれました。
しっかりとダンスしてくれてキュート＆ハッピー！
夏休み中また会えるかな～？
次回は8/24（水）20：00～です
多久山笠ポスター前でポーズ
みんな弾けてます
くびれ～！もおなじみに
懐かしい曲復活で新鮮
今回は東京から遊びに来たかわいい姉妹が参加してくれました。
しっかりとダンスしてくれてキュート＆ハッピー！
夏休み中また会えるかな～？
次回は8/24（水）20：00～です
多久山笠ポスター前でポーズ
みんな弾けてます
くびれ～！もおなじみに
懐かしい曲復活で新鮮
8/2のお弁当
2016年08月02日
お弁当作りに夏休みがやってきた(*^。^*)
明日からお盆まで子供たちのお弁当なしだ～
部活動はあるので朝ごはんしっかり作るけど！
鶏つくね、かまぼこ、ゆでたまご、サバの竜田あげ、うずらときゅうり
明日からお盆まで子供たちのお弁当なしだ～
部活動はあるので朝ごはんしっかり作るけど！
鶏つくね、かまぼこ、ゆでたまご、サバの竜田あげ、うずらときゅうり
8/1のお弁当＆まるじゅう
2016年08月01日
無事に滝登りを終え、ななのゆに入って帰宅後。
肉食女子の集まりに参加。佐賀市松原のまるじゅうへ。
最近定期的にお邪魔するお店・・・お肉に大満足できます。
グラタン、かぼちゃコロッケ、ベーコンエッグ、お好み焼き、焼肉
まるじゅう盛（2~3人分）
ねぎ盛牛タン（2人分）
肉食女子の集まりに参加。佐賀市松原のまるじゅうへ。
最近定期的にお邪魔するお店・・・お肉に大満足できます。
グラタン、かぼちゃコロッケ、ベーコンエッグ、お好み焼き、焼肉
まるじゅう盛（2~3人分）
ねぎ盛牛タン（2人分）
