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Posted by さがファンブログ事務局 at 

11/25のお弁当＆壁打ちボート登場

2016年11月29日

中学からバレーを始めた娘のためにパパが壁打ちボードを作成。
最初はテニス用として1枚板を壁に立てかけていたけど、今回はその3倍！
かなりデカイな～。サーブ練習を時間があればやってます。

サバの竜田揚げ、ひじき煮、玉子焼き、からあげ、チンゲン菜炒め




  


Posted by RUNRUN at 09:15 | Comments(0) | お弁当 | 日記

12月のスケジュール

2016年11月29日

↓カレンダー表示クリックすると大きく表示します
12月スケジュール




★サークル「RUNRUN　in　多久」★
12/14（水）20：00～21：00　ZUMBA®
多久市まちづくり交流センターあいぱれっと
会議室ABにて
※動ける服装、室内シューズ、飲み物持参ください

★サークル「RUNRUN　in　牛津」★
12/17（土）19：30～20：30　ZUMBA®
鶴田整形外科リハビリ室にて
※動ける服装、室内シューズ、飲み物持参ください
【ご注意】鶴田整形外科の会場を借りて開催しております。
　　　　　　医療行為ではありませんので病院への問い合わせはご遠慮ください。

【ZUMBA】
月曜10：00～
　ZUMBA®GOLD 60分・・・ネイブル
　（5、12、19、26日開催）

火曜10：30～
　ZUMBA® 45分・・・ゆめりあ
　（6、13、27日開催／20日休館日）
　
火曜20：00～
　ZUMBA® 50分・・・ネイブル
　（6、13、20日開催／27日休講）

水曜17：30～
　ZUMBA®KIDS 60分・・・ネイブル
　（7、14、21日開催／28日休講）

木曜10：30～
　ZUMBA® 45分・・・ゆめりあ
　　（1、8、15、22日開催／29日休館日）

木曜15：30～
　ZUMBA®GOLD 45分・・・アイル
　　（22日開催）


【ヨガ】
火曜21：00～
　ヨガ 50分・・・ネイブル
　（6、13、20日開催／27日休講）

木曜14.：15～
　ヨガ＆ピラティス 75分・・・アイル
　　（1、15、22日開催／8、29日休講）

木曜20：00～
　ヨガ 60分・・・蓮の実　白石町
　　（1、15、22日開催／8、29日休講）

金曜10：30～
　ヨガ 60分・・・白石町公民館2階
　（2、16開催／9、23、30日休講）


【フィットネスフラ】
火曜11：30～
　ゆめりあ（フラ＆ピラティス）
　（6、13日開催／20日休館日／27日休講）

木曜15：40～
　アイル（フラ＆太極舞）
　（1、15日開催）


【太極舞】
金曜10：00～
　白石公民館
　（2、16日開催／9、23、30日休講）  


Posted by RUNRUN at 09:05 | Comments(0) | RUNRUNレッスン | レッスンスケジュール
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