11/8のお弁当
2016年11月12日
金曜サークルのヨガ生徒さんから嬉しい報告。
久しぶりに経ヶ岳登山に出掛け、ゆっくりながらも最後まで登れ、
きっと翌日に筋肉痛になると思っていたら全然平気でした!
これもヨガのおかげです!と言っていただけました。
60代の参加が多いので柔軟性や筋力アップのポーズを入れているクラス。
これからも続けて来てほしいと思っています。
白身フライ、ベーコンチーズ、玉子焼き、ちくわきゅうり、ミートボール

久しぶりに経ヶ岳登山に出掛け、ゆっくりながらも最後まで登れ、
きっと翌日に筋肉痛になると思っていたら全然平気でした!
これもヨガのおかげです!と言っていただけました。
60代の参加が多いので柔軟性や筋力アップのポーズを入れているクラス。
これからも続けて来てほしいと思っています。
白身フライ、ベーコンチーズ、玉子焼き、ちくわきゅうり、ミートボール

Posted by RUNRUN at 07:44 | Comments(0) | お弁当