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Posted by さがファンブログ事務局 at 

炙り処ばってん「炙りしゃぶ」

2011年06月05日


マーサスタジオの～からだゼミ～終了後・・・・みんなで食事に行きました
やっぱり場所はスタジオに近くておいしい「炙り処ばってん」です

今回は「炙りしゃぶコース」をいただきました
すごいボリュームのお肉の顔ぶれ、でも終わりの方で出てきたので最後まで食べきれなかった


牛たたきやこんにゃく刺身、ふわふわたまごのシーザーサラダ・・・おいしい


サーモンと水菜の生春巻き、あさりの酒蒸し・・・お酒がすすんじゃいます


さぁ！メインの炙りしゃぶ登場、マーサ先生すんごいファイヤ～しちゃったよ
西村先生ちょっと腰引けてます？？


おいしいお肉をかる～く炙って、おろしポン酢であっさりいただきす


しっかり食べて、飲んで、しゃべって楽しい時間でした
ってことで・・・２次会はもちろんchakoへ行ってきましたよ～
哀愁漂うジョージさん素敵でしょ！　ん～～男の背中だね！
  


Posted by RUNRUN at 20:21 | Comments(0) | 飲食

マーサスタジオ　からだゼミ

2011年06月05日

マーサスタジオ４周年記念イベント　～からだゼミ～　テーマは「ヒップアップ」

たくさんの方に参加していただき大好評で終了しました
「ヒップアップ」がテーマだけにお尻の筋肉をきちんと使えるにために
いろんな方向からのアプローチを指導していただきました

講師の西村先生の説明を聞き、実際に自分で動いてみます


筋肉トレーニングだけでなく、ストレッチも大切


みなさん自分の体をしっかりと確かめてます



ヒップアップレッスンの後は「パーソナル公開レッスン」が行われました

自分の気になるところをどんどんと正常にしていくんですよ
見ていて本当に短時間で体が変わっていくことに衝撃を受けました


横座りで骨盤がゆがむ・・・全身の筋肉バランスを整えて正常に戻す
肩が痛い・・・原因は足の裏にあった～～


右左の柔軟性が違う・・・ほんとはふくらはぎが原因だった！


人それぞれの原因を見つけて的確に指導してもらえるので体はどんどん変わっていきます
パーソナルのすごさを実感できました  


Posted by RUNRUN at 11:01 | Comments(0) | マーサスタジオ
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