スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新の無いブログに表示されています。
新しい記事を書くことで広告が消せます。
  

Posted by さがファンブログ事務局 at 

11/17今日のお弁当

2015年11月20日

昨日2週間ぶりにピラティスクラスをやり、今日はお腹周りがすっきりしています。
呼吸＆エクササイズを行い奥にある腹筋を刺激し強化していくプログラム。
だんだん動きに慣れてくると腹筋が使われている感覚が気持ちよく感じる！
ぜひたくさん方に体験してもらいたいプログラムのひとつです。

イカフライ、塩サバ、ベーコンオムレツ、ブロッコリー


  


Posted by RUNRUN at 08:27 | Comments(0) | お弁当
このページの上へ▲