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Posted by さがファンブログ事務局 at 

11/25今日のお弁当

2015年11月28日

マッサージのお仕事を始めた友達から出張マッサージ体験をしてもらいました。
フェイシャルリンパドレナージュ（デコルテ付）30分、肩凝りがひどかったのが楽になりました。
リフトアップもしてもらったので顔回りがすっきりして気持ちいい！
また時間ができたら施術お願いしようと思ってます。

ポテトサラダ、焼肉、ちくわ、玉子焼き、ひじき煮


  


Posted by RUNRUN at 15:08 | Comments(0) | お弁当

12月のスケジュール

2015年11月28日

【ZUMBA】
月曜10：00～
　ZUMBA®GOLD 60分・・・ネイブル
　（7、14、21日開催／28日休講）

火曜10：30～
　ZUMBA®STEP 45分・・・ゆめりあ
　（1、8、15、29日開催／22日休館日）
　
火曜20：00～
　ZUMBA® 50分・・・ネイブル
　（1、8、15、22日開催／29日休講）

水曜17：30～
　ZUMBA®KIDS 60分・・・ネイブル
　（2、9、16、23日開催／30日休講）

木曜10：30～
　ZUMBA® 60分・・・ゆめりあ
　　（3、10、17、24日開催／31日休講）

木曜15：30～
　ZUMBA®GOLD 45分・・・アイル
　　（10、24日開催）

金曜10：00～
　ZUMBA®GOLD 30分・・・Aコープ2階
　（4、11、18、25日開催）

土曜16：00～
　ZUMBA®KIDS・・・ゆめりあ
　　（月１開催）　　　　　　　　　　


【ヨガ】
火曜21：00～
　ヨガ 50分・・・ネイブル
　（1、8、15、22日開催／29日休講）

木曜14.：15～
　ヨガ＆ピラティス 75分・・・アイル
　　（3、10、17、24日開催）

木曜18：00～
　ヨガ 60分・・・蓮の実　白石町
　（3、10、17、24日開催）

金曜10：30～
　ヨガ 60分・・・Aコープ2階
　（4、11、18、25日開催）


【フィットネスフラ】
火曜11：30～
　ゆめりあ
　（1、8、15日開催／22日休館日、29日休講）

木曜15：30～
　アイル
　（3、17日開催）
  


Posted by RUNRUN at 14:51 | Comments(0) | RUNRUNレッスン | レッスンスケジュール
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