11/17今日のお弁当

2015年11月20日

昨日2週間ぶりにピラティスクラスをやり、今日はお腹周りがすっきりしています。
呼吸&エクササイズを行い奥にある腹筋を刺激し強化していくプログラム。
だんだん動きに慣れてくると腹筋が使われている感覚が気持ちよく感じる!
ぜひたくさん方に体験してもらいたいプログラムのひとつです。


イカフライ、塩サバ、ベーコンオムレツ、ブロッコリー




同じカテゴリー(お弁当)の記事画像
12/26のお弁当&スキーウエア
12/24のお弁当&正月準備
12/22のお弁当&川松
12/21のお弁当&串源本店
12/20のお弁当&茅の舎だし
12/19のお弁当&ゆめりあ年内ラスト
同じカテゴリー(お弁当)の記事
 12/26のお弁当&スキーウエア (2016-12-31 17:00)
 12/24のお弁当&正月準備 (2016-12-31 13:37)
 12/22のお弁当&川松 (2016-12-30 15:19)
 12/21のお弁当&串源本店 (2016-12-30 10:20)
 12/20のお弁当&茅の舎だし (2016-12-29 13:45)
 12/19のお弁当&ゆめりあ年内ラスト (2016-12-28 08:16)

Posted by RUNRUN at 08:27 | Comments(0) | お弁当
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。