11/17今日のお弁当
2015年11月20日
昨日2週間ぶりにピラティスクラスをやり、今日はお腹周りがすっきりしています。
呼吸&エクササイズを行い奥にある腹筋を刺激し強化していくプログラム。
だんだん動きに慣れてくると腹筋が使われている感覚が気持ちよく感じる!
ぜひたくさん方に体験してもらいたいプログラムのひとつです。
イカフライ、塩サバ、ベーコンオムレツ、ブロッコリー

呼吸&エクササイズを行い奥にある腹筋を刺激し強化していくプログラム。
だんだん動きに慣れてくると腹筋が使われている感覚が気持ちよく感じる!
ぜひたくさん方に体験してもらいたいプログラムのひとつです。
イカフライ、塩サバ、ベーコンオムレツ、ブロッコリー

Posted by RUNRUN at 08:27 | Comments(0) | お弁当