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Posted by さがファンブログ事務局 at 

RUNRUNサークルin牛津10/8

2016年10月06日

10/8更新
今日は大雨警報でも出そうな大粒の雨の中、ご参加ありがとうございます。
3連休中なので忙しい方も多いと思ったけど決行してしまった！
10月なのに熱気で汗だく、久々バスタオルで汗ふきまくりでした（笑）
終わってからかりん亭のケーキの差し入れが。。。うれしい(*^。^*)
来月も開催しますね！またお知らせします。

10/6更新
９月はお休みしていましたが今月から再開です！
今週末ですよ～。３連休中ですがお時間ある方待ってます。
10/8（土）19：30～20：30
鶴田整形外科リハビリ室ZUMBA®60分



  


Posted by RUNRUN at 09:33 | Comments(0) | RUNRUNレッスン | レッスンスケジュール

10/4のお弁当＆井手ちゃんぽん

2016年10月05日

今日は台風のため県内学校休講ですね。
久々行った井手ちゃんぽん、そして特製を注文。
こんなにキクラゲ入っていたの？驚き＆このボリューム。
最後はお腹いっぱい、大満足の一杯でした。
ちゃんぽん７００円。特製８８０円。

豚肉の味噌漬、チーズinメンチカツ、ジャーマンポテト、卵焼き


  


Posted by RUNRUN at 08:42 | Comments(0) | お弁当 | 飲食

10/3のお弁当＆餃子会館ホワイト餃子

2016年10月04日

研修後、餃子会館行きたいって！意見一致。
餃子会館の２階席は初めて、意外と広い。
アツアツの餃子はやけど要注意ですね。でも美味しい。
餃子８個とおにぎり２個で５００円なり。安い！

カニグラタン、れんこんきぴら、ウインナーエッグ、ハム、照焼チキン


  


Posted by RUNRUN at 08:32 | Comments(0) | お弁当 | 飲食

10/1のお弁当＆タイトリートメント～Metta～

2016年10月03日

タイ古式マッサージをルーツ作られた「タイトリートメント〜Metta〜」
二人組みで行う癒しのテクニックです。伸ばす、揉む、擦ることで体が癒されていく。
身体がほぐれると心がほぐれ、自然とやさしい気持ちになり「METTA（親愛）」で溢れます。
今回は少人数だったので、みっちりと学ぶことができました。
その日から家族を練習台にさっそく挑戦。しばらく夜は練習会になるかも・・・

ウインナー、卵焼き、やきとり、きゅうりのごま和え、ブロッコリー



  


Posted by RUNRUN at 19:24 | Comments(0) | お弁当 | RUNRUNレッスン

9/30のお弁当&Q-ReNボディメンテナンス骨盤体操

2016年10月03日

週末１日目Q-Ren～ボディメンテナンス骨盤体操～セミナーを受講。
ストレッチ・骨盤体操・腰痛、膝イタ予防の改善の為に必要な筋力トレーニング・
リラクセーションの為の呼吸法を中心に行います。
誰にもできる簡単なプログラムで体がほぐれ、骨盤の動きがスムーズになる！
これから展開していきたいと思ってます。

エビフライ、ブロッコリー＆ポテトサラダ、卵焼き、
ひじき煮、ベビーハム


  


Posted by RUNRUN at 12:09 | Comments(0) | お弁当 | RUNRUNレッスン

9/29のお弁当＆運動会

2016年10月01日

今日は町内幼稚園の運動会でした。
天気が心配でしたが、少しの通り雨だけで無事に競技終了。
０歳児から年長さんまで一生懸命の顔がみんなかわいい！
年長さんのマーチングは足並みがきれいにそろっててきまってた。

きんぴらごぼう、厚揚げ煮、シューマイ、きゅうりのごま和え、
卵焼き、ちくわきゅうり



  


Posted by RUNRUN at 11:59 | Comments(0) | お弁当 | 日記
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