9/30のお弁当&Q-ReNボディメンテナンス骨盤体操

2016年10月03日

週末1日目Q-Ren~ボディメンテナンス骨盤体操~セミナーを受講。
ストレッチ・骨盤体操・腰痛、膝イタ予防の改善の為に必要な筋力トレーニング・
リラクセーションの為の呼吸法を中心に行います。
誰にもできる簡単なプログラムで体がほぐれ、骨盤の動きがスムーズになる!
これから展開していきたいと思ってます。

エビフライ、ブロッコリー&ポテトサラダ、卵焼き、
ひじき煮、ベビーハム

9/30のお弁当&Q-ReNボディメンテナンス骨盤体操
9/30のお弁当&Q-ReNボディメンテナンス骨盤体操


同じカテゴリー(RUNRUNレッスン)の記事画像
12/19のお弁当&ゆめりあ年内ラスト
12/17のお弁当&キッズダンス
12/13のお弁当&クリスマスイベント
RUNRUNサークルin牛津12/17
RUNRUNサークルin多久12/14
12月のスケジュール
同じカテゴリー(RUNRUNレッスン)の記事
 12/19のお弁当&ゆめりあ年内ラスト (2016-12-28 08:16)
 12/17のお弁当&キッズダンス (2016-12-27 12:22)
 12/13のお弁当&クリスマスイベント (2016-12-20 10:59)
 RUNRUNサークルin牛津12/17 (2016-12-17 15:01)
 RUNRUNサークルin多久12/14 (2016-12-13 16:58)
 12月のスケジュール (2016-11-29 09:05)

Posted by RUNRUN at 12:09 | Comments(0) | RUNRUNレッスン | お弁当
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。