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6月のスケジュール
2016年05月31日
★サークル「RUNRUN in 多久」★
６/８（水）６/２２（水）20：00～21：00 ZUMBA®
多久市まちづくり交流センターあいぱれっと
会議室ABにて
※動ける服装、室内シューズ、飲み物持参ください
★サークル「RUNRUN in 牛津」★
６/１８(土）19：30～20：30 ZUMBA®
鶴田整形外科リハビリ室にて
※動ける服装、室内シューズ、飲み物持参ください
【ZUMBA】
月曜10：00～
ZUMBA®GOLD 60分・・・ネイブル
（6、13、20、27日開催）
火曜10：30～
ZUMBA®STEP 45分・・・ゆめりあ
（7、14、28日開催／21日休館日）
火曜20：00～
ZUMBA® 50分・・・ネイブル
（7、14、21、28日開催）
水曜17：30～
ZUMBA®KIDS 60分・・・ネイブル
（1、8、15日開催／月3回）
木曜10：30～
ZUMBA® 45分・・・ゆめりあ
（9、16、23、30日開催／2日休講）
木曜15：30～
ZUMBA®GOLD 45分・・・アイル
（9日開催）
金曜10：00～
ZUMBA®GOLD 30分・・・白石町公民館2階
（3、17、24日開催/／10日太極舞に変更）
※4月より会場変更
【ヨガ】
火曜21：00～
ヨガ 50分・・・ネイブル
（7、14、21、28日開催）
木曜14.：15～
ヨガ＆ピラティス 75分・・・アイル
（2、9、16、23、30日開催）
木曜20：00～
ヨガ 60分・・・蓮の実 白石町
（2、9、16、23、30日開催）
金曜10：30～
ヨガ 60分・・・白石町公民館2階
（3、10、17、24日開催）
【フィットネスフラ】
火曜11：30～
ゆめりあ
（7、14、28日開催／21日休館日）
木曜15：40～
アイル
（2、23日開催）
5/31のお弁当
2016年05月31日
昨日パスポートの話で盛り上がり、家族のパスポート集結。
子供たちの写真はずいぶん前でまだ小学生の時のもの・・・
これって本人確認大丈夫？パパもママも髪型違いすぎ～。
などなど・・・みんなで大笑いした夜でした。
じゃがバター、春巻き、しょうが焼き、玉子焼き、かまぼこ
子供たちの写真はずいぶん前でまだ小学生の時のもの・・・
これって本人確認大丈夫？パパもママも髪型違いすぎ～。
などなど・・・みんなで大笑いした夜でした。
じゃがバター、春巻き、しょうが焼き、玉子焼き、かまぼこ
5/30のお弁当
2016年05月30日
昨日は従妹のお家で運動会残念・・・お好み焼きパーティ。
山芋たっぷり入れたのでフワフワでうま～。
犬と猫が同居してる家はめちゃ賑やか！2匹の違いが凄くわかる。
水曜の運動会延期には応援に行けないけど、がんばって！
チーズ入りコロッケ、ごぼうサラダ、きんぴら肉巻き、
ウインナー、ベーコン玉子焼き
山芋たっぷり入れたのでフワフワでうま～。
犬と猫が同居してる家はめちゃ賑やか！2匹の違いが凄くわかる。
水曜の運動会延期には応援に行けないけど、がんばって！
チーズ入りコロッケ、ごぼうサラダ、きんぴら肉巻き、
ウインナー、ベーコン玉子焼き
5/29のお弁当
2016年05月29日
いとこの運動会に差し入れ。頼まれてた唐揚げセット。
作り終えた頃、延期の連絡( ﾟДﾟ)
学校の授業が終わる頃、福岡まで届けました。
そして昨日は恒例のまるじゅう焼肉会。
食べて呑んで喋り尽くした2時間でした。
作り終えた頃、延期の連絡( ﾟДﾟ)
学校の授業が終わる頃、福岡まで届けました。
そして昨日は恒例のまるじゅう焼肉会。
食べて呑んで喋り尽くした2時間でした。
5/28のお弁当
2016年05月28日
今週末、運動会のところもあるというのに雨。いとこたちの運動会を応援に行こうと張り切っていたのに、とうかな？
あした天気にな〜〜れ！
れんこん肉挟み、きんぴらの肉巻き、玉子焼き、きゅうりとうずら、やきとり
あした天気にな〜〜れ！
れんこん肉挟み、きんぴらの肉巻き、玉子焼き、きゅうりとうずら、やきとり
5/27のお弁当
2016年05月27日
テレビで揚げないスコップコロッケが紹介されていたので作ってみた。
パン粉はフライパンで乾煎りしてこんがり仕上げる。
見た目はグラタン？って感じだったけど食べたら確かにコロッケ。
大人には人気だったのに息子・・・今度ちゃんと揚げてね！だって。
れんこんの煮物、甘酢ミートボール、ベーコン玉子焼き、
ポテトサラダ、魚ろっけ
パン粉はフライパンで乾煎りしてこんがり仕上げる。
見た目はグラタン？って感じだったけど食べたら確かにコロッケ。
大人には人気だったのに息子・・・今度ちゃんと揚げてね！だって。
れんこんの煮物、甘酢ミートボール、ベーコン玉子焼き、
ポテトサラダ、魚ろっけ
5/26のお弁当
2016年05月26日
昨晩は第2回RUNRUNサークルin多久でした。
設定温度の変更ができないエアコンでめちゃ暑の中スタート。
後半は設定を下げてもらってみんなの顔に笑顔が戻って良かった！
熱気の中、楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。
ナゲット、きゅうりハム巻、玉子焼き、ハム、スナップエンドウ＆シーチキン
設定温度の変更ができないエアコンでめちゃ暑の中スタート。
後半は設定を下げてもらってみんなの顔に笑顔が戻って良かった！
熱気の中、楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。
ナゲット、きゅうりハム巻、玉子焼き、ハム、スナップエンドウ＆シーチキン
5/25のお弁当
2016年05月25日
今日は2回目の多久あいぱれっとZUMBAサークル開催日。
会場の使い方や宣伝のやり方など不安なことばかりですが、
うまく継続していけるようがんばります。
お近くの方、興味のある方はぜひ遊びにきてください。
●5/25(水)20:00～21:00あいぱれっと会議室にて
コロッケ、ブロッコリー、玉子焼き、きんぴらごぼう、厚揚げソテー
会場の使い方や宣伝のやり方など不安なことばかりですが、
うまく継続していけるようがんばります。
お近くの方、興味のある方はぜひ遊びにきてください。
●5/25(水)20:00～21:00あいぱれっと会議室にて
コロッケ、ブロッコリー、玉子焼き、きんぴらごぼう、厚揚げソテー
5/23のお弁当
2016年05月24日
5月なのにこの暑さ・・・びっくりですね
体育祭の代休だった娘のお弁当はオムライスにしました。
娘の鼻の頭が真っ赤になってる。そろそろ皮がむけそう( ﾟДﾟ)
揚げぎょうざ、焼き肉、玉子焼き、マカロニサラダ、ミートボール
オムライス、ウインナー、ブロッコリー
体育祭の代休だった娘のお弁当はオムライスにしました。
娘の鼻の頭が真っ赤になってる。そろそろ皮がむけそう( ﾟДﾟ)
揚げぎょうざ、焼き肉、玉子焼き、マカロニサラダ、ミートボール
オムライス、ウインナー、ブロッコリー
運動会のお弁当
2016年05月23日
日曜日は5月にしては暑すぎる一日でした。
中学初の体育祭で真っ赤に日焼けして頑張っていた娘。
お昼のお弁当は家族みんなと仲良し家族と一緒。
エビフライ、から揚げ、ミートボール、豚焼き肉、卵焼き、
マカロニサラダ、鶏つくね、コーン、きんぴら、ウインナーうずら
おすそ分け弁当として一人用と友達家族分の二人用
テーブルいっぱいの作りすぎたおかず・・・
中学初の体育祭で真っ赤に日焼けして頑張っていた娘。
お昼のお弁当は家族みんなと仲良し家族と一緒。
エビフライ、から揚げ、ミートボール、豚焼き肉、卵焼き、
マカロニサラダ、鶏つくね、コーン、きんぴら、ウインナーうずら
おすそ分け弁当として一人用と友達家族分の二人用
テーブルいっぱいの作りすぎたおかず・・・
5/21のお弁当
2016年05月21日
パパがプリンターを預かってきた。自宅で使っていいよ！と。
FAX、コピーもできワイヤレスでプリントアウトできる。
数日眺めていたけど、重い腰をあげてセッティング開始。
プリントアウトはセッティング完了！次はFAX設定かな～
グラタン、うずら卵＆きゅうり、鶏つくね、ほうれん草ごまあえ、玉子焼き
FAX、コピーもできワイヤレスでプリントアウトできる。
数日眺めていたけど、重い腰をあげてセッティング開始。
プリントアウトはセッティング完了！次はFAX設定かな～
グラタン、うずら卵＆きゅうり、鶏つくね、ほうれん草ごまあえ、玉子焼き
5/19のお弁当
2016年05月19日
昨夜、娘のお迎えからの帰り。人通りの少ない商店街で。
遠めに道の真ん中に自転車があるように見える。
近づくと自転車を何とか支えるおじいちゃんを発見。
声をかけて自転車をわきに寄せ、手助けしながら道脇へ。
怪我とかないか確認してお別れしたけど無事に帰宅したかな？
たけのこ煮もの、鶏つくね、玉子焼き、
うずらときゅうり、ウインナー
遠めに道の真ん中に自転車があるように見える。
近づくと自転車を何とか支えるおじいちゃんを発見。
声をかけて自転車をわきに寄せ、手助けしながら道脇へ。
怪我とかないか確認してお別れしたけど無事に帰宅したかな？
たけのこ煮もの、鶏つくね、玉子焼き、
うずらときゅうり、ウインナー
5/18のお弁当
2016年05月18日
最近５時に目覚まし時計の音で目が覚める。
息子の部屋からピッピッ～ピピピッピピピッ～ピ～～～～～！
最大限の音が鳴り響き、しびれを切らして部屋に起こしに行く。
それも５分おきに・・・「起きらんなら目覚ましかけんで！」
「二度寝が気持ちよかたい！」起こされる人のこと考えてほしい。
チキンガーリックソテー、ソースカツ、ちくわきゅうり、
ベーコン入り玉子焼き、サバの竜田あげ、きゅうり
息子の部屋からピッピッ～ピピピッピピピッ～ピ～～～～～！
最大限の音が鳴り響き、しびれを切らして部屋に起こしに行く。
それも５分おきに・・・「起きらんなら目覚ましかけんで！」
「二度寝が気持ちよかたい！」起こされる人のこと考えてほしい。
チキンガーリックソテー、ソースカツ、ちくわきゅうり、
ベーコン入り玉子焼き、サバの竜田あげ、きゅうり
5/17のお弁当
2016年05月17日
昨日、息子からLINEのメッセージの書き方で注意された。
「お母さんのLINE、文章の長か！一行ずつ送信して改行いらんよ」
私的には何回も送るより一回でと思っていたのに・・・・
何回もピロ～ンって送信音が鳴るのも面倒くさいんだけどね。
春巻き、ウインナー入り玉子焼き、きゅうり、
こんにゃくとごぼうのきんぴら、天ぷら
「お母さんのLINE、文章の長か！一行ずつ送信して改行いらんよ」
私的には何回も送るより一回でと思っていたのに・・・・
何回もピロ～ンって送信音が鳴るのも面倒くさいんだけどね。
春巻き、ウインナー入り玉子焼き、きゅうり、
こんにゃくとごぼうのきんぴら、天ぷら
月１ＺＵＭＢＡサークル◎２１日開催です。
2016年05月16日
いよいよ今週末開催ですよ！
５月２１日（土）19：30～20：30
鶴田整形外科リハビリ室
ZUMBAサークル「RUNRUN」
初回参加の方は無料です。
運動靴、飲み物、動きやすい服装でお越しください。
５月２１日（土）19：30～20：30
鶴田整形外科リハビリ室
ZUMBAサークル「RUNRUN」
初回参加の方は無料です。
運動靴、飲み物、動きやすい服装でお越しください。
5/16のお弁当
2016年05月16日
今週末のWSは秋野先生の美ューティBodyWave®︎でウエストシェイプ。
くびれを作る腹筋&背筋を酷使。アッという間の５時間。
もう一つはマーサスタジオで気功とアナトミック骨盤ヨガの体験会。
ヒップ&下肢の酷使。たくさんの刺激を受けました。
自分のレッスンではここまでピンポイントで筋トレすることはないので
私自身のエナジーチャージにもなりました。ありがとうございました
コロッケ、シューマイ、玉子焼き、ミートボール、
スナップエンドウとシーチキンのサラダ
くびれを作る腹筋&背筋を酷使。アッという間の５時間。
もう一つはマーサスタジオで気功とアナトミック骨盤ヨガの体験会。
ヒップ&下肢の酷使。たくさんの刺激を受けました。
自分のレッスンではここまでピンポイントで筋トレすることはないので
私自身のエナジーチャージにもなりました。ありがとうございました
コロッケ、シューマイ、玉子焼き、ミートボール、
スナップエンドウとシーチキンのサラダ
5/14のお弁当
2016年05月14日
昨晩はがばい余暇クラブ『ヨガ』サークルでした。
がばい余暇ヨガサークルは第２第４金曜開催。
さらに４月から金曜日に参加できなかった方のために
振替日を月２回（月or水）設けています。
年間２４回しっかりと参加いただけます。
◎入会方法→クリック
かぼちゃコロッケ、れんこんの肉挟み、ちくわきゅうり、
玉子焼き、揚げぎょうざ
参加者の方から手作りのよもぎ団子を頂きました。
しっかりとしたよもぎの風味がおいしい。
がばい余暇ヨガサークルは第２第４金曜開催。
さらに４月から金曜日に参加できなかった方のために
振替日を月２回（月or水）設けています。
年間２４回しっかりと参加いただけます。
◎入会方法→クリック
かぼちゃコロッケ、れんこんの肉挟み、ちくわきゅうり、
玉子焼き、揚げぎょうざ
参加者の方から手作りのよもぎ団子を頂きました。
しっかりとしたよもぎの風味がおいしい。
5/13のお弁当
2016年05月13日
昨日久々に息子とスーパーに買い物に行ったら、
「お弁当のフライはサクサクしないから入れんでいい」と・・・
でも冷食なら大丈夫というのでいくつか買ってみた。
お弁当箱もごはんと別々のものを使ってみることに、大丈夫かな？
カマンベール入りコロッケ、アスパラハム巻、玉子焼き、
厚揚げ煮、ウインナー
「お弁当のフライはサクサクしないから入れんでいい」と・・・
でも冷食なら大丈夫というのでいくつか買ってみた。
お弁当箱もごはんと別々のものを使ってみることに、大丈夫かな？
カマンベール入りコロッケ、アスパラハム巻、玉子焼き、
厚揚げ煮、ウインナー
5/12のお弁当
2016年05月12日
ミスドの期間限定新商品「クロワッサンマフィン」
以前、パパが食べたくて買いに行ったけど売り切れ。
そんなとき知り合いの方がお土産で持ってきてくれた～！
３個入り？？家族４人？？・・・ちゃんと４等分して食べました。
子供たちはチョコアーモンド、大人はチーズクリームがお気に入り。
焼肉＆揚げ豆腐、ぎょうざ、ほうれん草卵炒め、きんぴらごぼう
以前、パパが食べたくて買いに行ったけど売り切れ。
そんなとき知り合いの方がお土産で持ってきてくれた～！
３個入り？？家族４人？？・・・ちゃんと４等分して食べました。
子供たちはチョコアーモンド、大人はチーズクリームがお気に入り。
焼肉＆揚げ豆腐、ぎょうざ、ほうれん草卵炒め、きんぴらごぼう
5/11のお弁当
2016年05月11日
しばらくお休みしていた小学校陸上コーチを再開。
娘の部活や中学生活も落ち着いてきたので決めました。
久々練習に顔を出したら小さい３年生がたくさん入部していて
ちょろちょろかわいく動き回ってました。さっがんばろう！
アスパラベーコン巻、かまぼこ、玉子焼き、
イカフライ、ほうれん草ごまあえ
娘の部活や中学生活も落ち着いてきたので決めました。
久々練習に顔を出したら小さい３年生がたくさん入部していて
ちょろちょろかわいく動き回ってました。さっがんばろう！
アスパラベーコン巻、かまぼこ、玉子焼き、
イカフライ、ほうれん草ごまあえ
