スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新の無いブログに表示されています。
新しい記事を書くことで広告が消せます。
  

Posted by さがファンブログ事務局 at 

月１ＺＵＭＢＡサークル◎２１日開催です。

2016年05月16日

いよいよ今週末開催ですよ！　

５月２１日（土）19：30～20：30
鶴田整形外科リハビリ室
ZUMBAサークル「RUNRUN」　

初回参加の方は無料です。
運動靴、飲み物、動きやすい服装でお越しください。

  


Posted by RUNRUN at 12:08 | Comments(0) | レッスンスケジュール

5/16のお弁当

2016年05月16日

今週末のWSは秋野先生の美ューティBodyWave®︎でウエストシェイプ。
くびれを作る腹筋&背筋を酷使。アッという間の５時間。
もう一つはマーサスタジオで気功とアナトミック骨盤ヨガの体験会。
ヒップ&下肢の酷使。たくさんの刺激を受けました。
自分のレッスンではここまでピンポイントで筋トレすることはないので
私自身のエナジーチャージにもなりました。ありがとうございました

コロッケ、シューマイ、玉子焼き、ミートボール、
スナップエンドウとシーチキンのサラダ



  


Posted by RUNRUN at 08:08 | Comments(0) | お弁当 | RUNRUNレッスン
このページの上へ▲