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Posted by さがファンブログ事務局 at 

1月のスケジュール

2016年01月05日

★新サークル開催　ZUMBA★
1/16(土）19：30～20：30
鶴田整形外科リハビリ室にて
※動ける服装、室内シューズ、飲み物時間ください



【ZUMBA】
月曜10：00～
　ZUMBA®GOLD 60分・・・ネイブル
　（11、18、25日開催／4日休講）

火曜10：30～
　ZUMBA®STEP 45分・・・ゆめりあ
　（5、12、26日開催／19日休館日）
　
火曜20：00～
　ZUMBA® 50分・・・ネイブル
　（5、1、19、26日開催）

水曜17：30～
　ZUMBA®KIDS 60分・・・ネイブル
　（6、13、20、27日開催）

木曜10：30～
　ZUMBA® 60分・・・ゆめりあ
　　（7、14、21、28日開催）

木曜15：30～
　ZUMBA®GOLD 45分・・・アイル
　　（21、28日開催）

金曜10：00～
　ZUMBA®GOLD 30分・・・Aコープ2階
　（8、15、22、29日開催／1日休講）

土曜15：00～
　ZUMBA®KIDS・・・ゆめりあ
　　（月１　1/23開催）　　　　　　　　　　


【ヨガ】
火曜21：00～
　ヨガ 50分・・・ネイブル
　（5、1、19、26日開催）

木曜14.：15～
　ヨガ＆ピラティス 75分・・・アイル
　　（7、14、21、28日開催）

木曜18：00～
　ヨガ 60分・・・蓮の実　白石町
　　（14、21、28日開催／7日休講）

金曜10：30～
　ヨガ 60分・・・Aコープ2階
　（8、15、22、29日開催／1日休講）


【フィットネスフラ】
火曜11：30～
　ゆめりあ
　（5、12、26日開催／19日休館日）

木曜15：30～
　アイル
　（8、15日開催）
  


Posted by RUNRUN at 17:04 | Comments(0) | RUNRUNレッスン | レッスンスケジュール

1/5今日のお弁当

2016年01月05日

1/4は江北町の成人式の日。今年も約100名の新成人をお祝いできました。
ちょうど私が陸上のコーチを始めた時の子供たち。小学生の時の顔が浮かんできました。
面影がちゃんとあって安心しました。それぞれの道を進んでいるみたいで嬉しかった。

ナゲット、ほうれん草ソテー、ちくわ、ベーコンオムレツ

  


Posted by RUNRUN at 07:28 | Comments(0) | お弁当
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