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Posted by さがファンブログ事務局 at 

11/4今日のお弁当

2015年11月08日

金曜午後から急に声枯れして風邪ひいてます。
かすれた声しか出ないし、とっても辛いですね。
今日はゆっくりと自宅療養しようと思います。

白身フライ、卵焼き、塩サバ、
ほうれん草ソテー、かまぼこ、ハム


  


Posted by RUNRUN at 11:51 | Comments(0) | お弁当

11/2今日のお弁当

2015年11月07日

今日は結婚式にお呼ばれしています。
朝から髪をセットに行ったり、着付けと大変です。

焼きそば、エビフライ、卵焼き、シーチキンサラダ


  


Posted by RUNRUN at 13:31 | Comments(0) | お弁当

10/30今日のお弁当

2015年11月05日

今週から中学校のダンス講師として通勤してます。
最初は恥ずかしそうにしていた子供達も段々動いてくれてます。
来週は自分たちで振り付けして発表会です、さぁがんばろう！

卵焼き、春巻き、塩サバ、きゅうりハム巻


  


Posted by RUNRUN at 17:28 | Comments(0) | お弁当

11月のスケジュール

2015年11月04日

【ZUMBA】
月曜10：00～
　ZUMBA®GOLD 60分・・・ネイブル
　（9、16、30日開催／2日、23日休講）

火曜10：30～
　ZUMBA®STEP 45分・・・ゆめりあ
　（3、24日開催／10日代行、17日休館日）
　
火曜20：00～
　ZUMBA® 50分・・・ネイブル
　（10、17、24日開催／3日休講）

水曜17：30～
　ZUMBA®KIDS 60分・・・ネイブル
　（4、10、18、25日開催）

木曜10：30～
　ZUMBA® 60分・・・ゆめりあ
　　（19、26日開催／5日代行、12日代行）

木曜15：30～
　ZUMBA®GOLD 45分・・・アイル
　　（19日開催）

金曜10：00～
　ZUMBA®GOLD 30分・・・Aコープ2階
　（6、20、27日開催／13日休講）

土曜16：00～
　ZUMBA®KIDS・・・ゆめりあ
　　（28日開催）　　　　　　　　　　


【ヨガ】
火曜21：00～
　ヨガ 50分・・・ネイブル
　（10、17、24日開催／3日休講）

木曜14.：15～
　ヨガ＆ピラティス 75分・・・アイル
　　（19、26日開催／5日代行、12日代行）

木曜20：00～
　ヨガ 60分・・・蓮の実　白石町
（5、12、19、26日開催）

金曜10：30～
　ヨガ 60分・・・Aコープ2階
　（6、20、27日開催／13日休講）


【フィットネスフラ】
火曜11：30～
　ゆめりあ
　（24日開催／20日休館日）

木曜15：30～
　アイル
　（26日開催）
  


Posted by RUNRUN at 12:08 | Comments(0) | RUNRUNレッスン | レッスンスケジュール
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