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Posted by さがファンブログ事務局 at 

今日のお弁当7/10

2015年07月10日

アイルのヨガ＆ピラティスクラスに参加してもらう会員さんはとても明るく楽しい方ばかり。
おしゃべりや掛け合い（笑）など毎回レッスンに行くのが楽しみです。
不眠などにヨガが良いと聞いて初めて参加してくれた方がいらっしゃいました。
最後に「こんなファンキーな先生と思ってなかった！また来ます！」と・・・
私のヨガってファンキーなんだ～こんなクラスですが覗きに来ませか！

ゴボウとこんにゃくのきんびら、イカリング、
塩さば、エビチリ、ハンバーグ、ゆで卵


  


Posted by RUNRUN at 07:18 | Comments(0) | お弁当

今日のお弁当7/9

2015年07月09日

お弁当用の焼魚をいままでフライパンで焼いてたんです
カリッと仕上げたくてオーブントースターで焼いてみました
いい感じに焼けてお手入れも簡単！焼いてる間にコンロも使えるからGOOD

エリンギソテー、厚揚げの煮物、サンマの塩焼き、
ベーコンエッグ、ちくわとハム巻


  


Posted by RUNRUN at 07:53 | Comments(0) | お弁当

今日のお弁当7/8

2015年07月08日

ホリディイベント2回目ラテンエアロに挑戦します。
今日はサルサの音楽でしっかりと腰回りを動かしていきます！

鮭の塩焼き、春巻き、ハムサラダ、
卵焼き、豚肉とナス炒め


  


Posted by RUNRUN at 09:35 | Comments(0) | お弁当

今日のお弁当7/7

2015年07月07日

昨日のホリディ10周年イベント「アクアダンス」「バランスヨガ」は好評でした。
いつもと違う内容のプログラムを楽しんでもらえてよかった！

ナスとしめじのお浸し、鶏つくね、揚豆腐煮もの、
きゅうりとシーチキンサラダ、エビフライ


  


Posted by RUNRUN at 08:00 | Comments(0) | お弁当

今日のお弁当7/6

2015年07月06日

今日からホリディ10周年イベント期間スタート！
今日はアクアダンスとバランスヨガの特別プログラムに挑戦します

焼サバ、しめじとベーコンのソテー、春巻、
ほうれん草とえのきの胡麻和え、ブロッコリー、卵焼き


  


Posted by RUNRUN at 08:04 | Comments(0) | お弁当

今日のお弁当7/3

2015年07月03日

今朝は朝の読み聞かせで小学校へ行ってきました。
6年生に読む本って意外と気を使う・・・長文の本を途中まで読んで後は教室に置いてきました。
課題図書になった恐竜のとてもおもしろい本、読んでくれるかな？？

ハンバーグ、ブロッコリー、豚肉とナスのコチュジャン炒め、
ほうれん草としめじのおひたし、揚げ豆腐の唐揚げ、エビチリ


  


Posted by RUNRUN at 08:44 | Comments(0) | お弁当

今日のお弁当7/2

2015年07月02日

毎週水曜の英単テスト・・・初めて真剣に勉強している様子をみて今回は大丈夫！と信じていたら
まさかの出題範囲変更でまったく点数が取れなかったと嘆いてます（笑）
来週こそは一発合格で笑顔をみたいね！

えのきベーコン巻、きゅうりのサラダ、きんぴらごぼう、
玉子焼き、カレー味天ぷら、揚豆腐の煮物


  


Posted by RUNRUN at 07:52 | Comments(0) | お弁当

7月のスケジュール

2015年07月01日

【ZUMBA】
月曜10：00～
　ZUMBA®GOLD 60分・・・ネイブル
　（6、13、27日開催／20日休講）

火曜10：30～
　ZUMBA®STEP 45分・・・ゆめりあ
　（7、14、28日開催／21日休館日）

火曜20：00～
　ZUMBA® 50分・・・ネイブル
　（7、14、28日開催／21日休講）

水曜17：30～
　ZUMBA®KIDS 60分・・・ネイブル
　（1、8、15、22、29日開催）

木曜10：30～
　ZUMBA® 60分・・・ゆめりあ
　　（2、16、23、30日開催／9日代行）

木曜15：30～
　ZUMBA®GOLD 45分・・・アイル
　　（16、30日開催）

金曜10：00～
　ZUMBA®GOLD 30分・・・Aコープ2階
　（3、24、30日開催／9、17日休講）

土曜16：00～
　ZUMBA®KIDS・・・ゆめりあ
　　（月一開催）　　　　　　　　　　


【ヨガ】
火曜21：00～
　ヨガ 50分・・・ネイブル
　（7、14、28日開催／21日休講）

木曜14.：15～
　ヨガ＆ピラティス 75分・・・アイル
　　（2、9、16、23、30日開催）

木曜20：00～
　ヨガ 60分・・・蓮の実　白石町
　　（2、16、23、30日開催／9日休講）

金曜10：30～
　ヨガ 60分・・・Aコープ2階
　（3、10、24、30日開催／17日休講）


【フィットネスフラ】
火曜11：30～
　ゆめりあ
　（7、14、28日開催／21日休館日）

木曜15：30～
　アイル
　（2、16日開催）
  


Posted by RUNRUN at 15:00 | Comments(0) | RUNRUNレッスン | レッスンスケジュール

今日のお弁当7/1

2015年07月01日

昨日は大雨と雷がひどく心配していたけど、今朝は雨も止んで安心してます。
7月スタート！今月はホリディ10周年イベントの開催(#^.^#)
10年ってアッという間に過ぎた気がします。さぁ、今まで以上に盛り上げて行かなくちゃ！

ウインナー、いんげんの胡麻和え、ハンバーグ、
ベーコンエッグ、ハム巻きゅうり、きゅうり塩揉み


  


Posted by RUNRUN at 07:25 | Comments(0) | お弁当
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