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Posted by さがファンブログ事務局 at 

7月のスケジュール

2015年07月01日

【ZUMBA】
月曜10：00～
　ZUMBA®GOLD 60分・・・ネイブル
　（6、13、27日開催／20日休講）

火曜10：30～
　ZUMBA®STEP 45分・・・ゆめりあ
　（7、14、28日開催／21日休館日）

火曜20：00～
　ZUMBA® 50分・・・ネイブル
　（7、14、28日開催／21日休講）

水曜17：30～
　ZUMBA®KIDS 60分・・・ネイブル
　（1、8、15、22、29日開催）

木曜10：30～
　ZUMBA® 60分・・・ゆめりあ
　　（2、16、23、30日開催／9日代行）

木曜15：30～
　ZUMBA®GOLD 45分・・・アイル
　　（16、30日開催）

金曜10：00～
　ZUMBA®GOLD 30分・・・Aコープ2階
　（3、24、30日開催／9、17日休講）

土曜16：00～
　ZUMBA®KIDS・・・ゆめりあ
　　（月一開催）　　　　　　　　　　


【ヨガ】
火曜21：00～
　ヨガ 50分・・・ネイブル
　（7、14、28日開催／21日休講）

木曜14.：15～
　ヨガ＆ピラティス 75分・・・アイル
　　（2、9、16、23、30日開催）

木曜20：00～
　ヨガ 60分・・・蓮の実　白石町
　　（2、16、23、30日開催／9日休講）

金曜10：30～
　ヨガ 60分・・・Aコープ2階
　（3、10、24、30日開催／17日休講）


【フィットネスフラ】
火曜11：30～
　ゆめりあ
　（7、14、28日開催／21日休館日）

木曜15：30～
　アイル
　（2、16日開催）
  


Posted by RUNRUN at 15:00 | Comments(0) | RUNRUNレッスン | レッスンスケジュール

今日のお弁当7/1

2015年07月01日

昨日は大雨と雷がひどく心配していたけど、今朝は雨も止んで安心してます。
7月スタート！今月はホリディ10周年イベントの開催(#^.^#)
10年ってアッという間に過ぎた気がします。さぁ、今まで以上に盛り上げて行かなくちゃ！

ウインナー、いんげんの胡麻和え、ハンバーグ、
ベーコンエッグ、ハム巻きゅうり、きゅうり塩揉み


  


Posted by RUNRUN at 07:25 | Comments(0) | お弁当
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