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今日の練習2/26
2009年02月26日
今日はアップが終わり、インターバル走を2周！！
そして３０ｍ、５０ｍ、７０ｍダッシュ・・・
よ～い、ハイ！！
腕ばしっかり振れ～ ももば上げろ～ 前ば見れ～～～ ふ～～！
ボチボチ戻ってきましたね 次のあっよ！
後半はボール投げで上半身の筋トレ でも楽しそう（*^_^*）
最後はにっこり笑顔で今日も終了 （私にしがみつかんで～）
そして３０ｍ、５０ｍ、７０ｍダッシュ・・・
よ～い、ハイ！！
腕ばしっかり振れ～ ももば上げろ～ 前ば見れ～～～ ふ～～！
ボチボチ戻ってきましたね 次のあっよ！
後半はボール投げで上半身の筋トレ でも楽しそう（*^_^*）
最後はにっこり笑顔で今日も終了 （私にしがみつかんで～）
お弁当2/26
2009年02月26日
大根をシャキシャキにするために氷水につけてますが、
昼まで大丈夫？帰ったら聞いてみよう・・・
チキンはボリューム満点ですね～ 大根おろしでさっぱり味に！
☆大根とちくわのシャキシャキ辛子サラダ ☆チキンステーキ（おろしソース）
☆白菜のごまあえ ☆エビフライ ☆ウインナー