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新しいブログに引っ越します
2017年01月09日
2009年1月から8年続けたブログ「RUNRUNの部屋」
システム容量オーバーのため引っ越します。
新ブログ「RUNRUNの部屋２」もよろしくお願いします。
↓ 新ブログアドレス
http://ryoko2.sagafan.jp/
システム容量オーバーのため引っ越します。
新ブログ「RUNRUNの部屋２」もよろしくお願いします。
↓ 新ブログアドレス
http://ryoko2.sagafan.jp/
お正月のおもてなし
2017年01月03日
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
皆様に幸多きいちねんでありますように！
今年も20人のお客様、無事にお腹一杯になってもらえました
初めて鍋を作ってみたけど大好評だった
小さい子供たちも来てくれてとっても賑やかなお正月はでした。
今年もよろしくお願いいたします。
皆様に幸多きいちねんでありますように！
今年も20人のお客様、無事にお腹一杯になってもらえました
初めて鍋を作ってみたけど大好評だった
小さい子供たちも来てくれてとっても賑やかなお正月はでした。
12/26のお弁当＆スキーウエア
2016年12月31日
中学になり身長もグンと伸びた娘。
去年までのウエアや靴は全然入らない。
今年はウエアと靴を新調することにしました。
私は今年もレンタル靴で我慢我慢。
ハムカツ、卵焼き、ブロッコリー、パスタサラダ、ナゲット
去年までのウエアや靴は全然入らない。
今年はウエアと靴を新調することにしました。
私は今年もレンタル靴で我慢我慢。
ハムカツ、卵焼き、ブロッコリー、パスタサラダ、ナゲット
12/24のお弁当＆正月準備
2016年12月31日
30日はお餅つきが定番。
つきたてのお餅はとっても美味しい！
あんこ餅も作り、あ～何個食べただろう？
これからスキーシーズン、タイヤもスタッドレスに交換完了です。
かぼちゃコロッケ、グラタン、焼きそば、れんこんきんぴら、玉子焼き
つきたてのお餅はとっても美味しい！
あんこ餅も作り、あ～何個食べただろう？
これからスキーシーズン、タイヤもスタッドレスに交換完了です。
かぼちゃコロッケ、グラタン、焼きそば、れんこんきんぴら、玉子焼き
12/22のお弁当&川松
2016年12月30日
今年新店舗に移転オープンしたマーサスタジオ。旧中村家は昔の風情ある建物。
気持ちも新たにスタートした新クラスやイベントがたくさん増えました。素敵な先生方とこれからもいいクラス作り頑張ります。
仕事納めの29日にスタッフとイントラの忘年会。スタジオ近くの川松。本格和食がとても美味しい。
かぼちゃコロッケ、れんこんきんぴら、卵焼き、からあげ、ハム
気持ちも新たにスタートした新クラスやイベントがたくさん増えました。素敵な先生方とこれからもいいクラス作り頑張ります。
仕事納めの29日にスタッフとイントラの忘年会。スタジオ近くの川松。本格和食がとても美味しい。
かぼちゃコロッケ、れんこんきんぴら、卵焼き、からあげ、ハム
12/21のお弁当&串源本店
2016年12月30日
仕事納めの28日はフラダンスのみんなと忘年会。
江北串源本店、新しくオープンして初来店。焼き鳥は美味しい。他のお料理もお酒の進むかんじ。
あっという間に12時になってました。
ウインナー、ナゲット、ほうれん草ソテー、ぎょうざ、卵焼き
江北串源本店、新しくオープンして初来店。焼き鳥は美味しい。他のお料理もお酒の進むかんじ。
あっという間に12時になってました。
ウインナー、ナゲット、ほうれん草ソテー、ぎょうざ、卵焼き
12/20のお弁当＆茅の舎だし
2016年12月29日
茅の舎のだしをいただきました。
なかなか作らない茶わん蒸しを練習。
かなり美味しくできたので夜は具をちゃんと入れて作ります。
鶏つくね、ちくわ＆かにかま、卵焼き、レタスサラダ、塩サバ
なかなか作らない茶わん蒸しを練習。
かなり美味しくできたので夜は具をちゃんと入れて作ります。
鶏つくね、ちくわ＆かにかま、卵焼き、レタスサラダ、塩サバ
12/19のお弁当＆ゆめりあ年内ラスト
2016年12月28日
今年も残すところあと少し、年内のレッスンは今日で最後。
ゆめりあレッスンで来年へのパワーをしっかり頂きました。
みんなのジャンプすごいね！来年もきっと飛躍の年ですね。
いつもたくさんの方にご参加いただきありがとうございます。
メンチカツ、ほうれん草ソテー、玉子焼き、れんこんきんぴら
ゆめりあレッスンで来年へのパワーをしっかり頂きました。
みんなのジャンプすごいね！来年もきっと飛躍の年ですね。
いつもたくさんの方にご参加いただきありがとうございます。
メンチカツ、ほうれん草ソテー、玉子焼き、れんこんきんぴら
12/17のお弁当＆キッズダンス
2016年12月27日
キッズダンスの子供達、年に1回の発表会。
ダンスを始めたばかりで楽しく音楽を楽しんでもらうﾚｯｽﾝをしているので
発表となると大変なことが増えてしまう。
子供たちのがんばりで無事に踊りきりました。よかったよ。
ごぼうサラダ、塩サバ、ウインナー、卵焼き、ナゲット
ダンスを始めたばかりで楽しく音楽を楽しんでもらうﾚｯｽﾝをしているので
発表となると大変なことが増えてしまう。
子供たちのがんばりで無事に踊りきりました。よかったよ。
ごぼうサラダ、塩サバ、ウインナー、卵焼き、ナゲット
12/16のお弁当＆iphone7＆大楠
2016年12月26日
私のXmasプレゼントは久々の朝寝坊とiphone７でした。
新しい携帯の設定も無事終わったけど使い勝手がちがう。
つい落としてしまうので画面が割れないことを祈ってます。
時間があったので武雄神社の大楠を二人で見に行きました。
ウインナー、カニクリームコロッケ、ブロッコリー、チーズフライ、きんぴられんこん
新しい携帯の設定も無事終わったけど使い勝手がちがう。
つい落としてしまうので画面が割れないことを祈ってます。
時間があったので武雄神社の大楠を二人で見に行きました。
ウインナー、カニクリームコロッケ、ブロッコリー、チーズフライ、きんぴられんこん
12/15のお弁当＆メリークリスマス
2016年12月25日
メリークリスマス！今年は娘がケーキを作ってくれた。
朝サンタさんからプレゼントもらって嬉しそう。
夜は雰囲気あるメニューで乾杯。
ギリギリになってツリーを飾りつけなんとか間に合ってよかった。
れんこん挟み揚げ、ジャーマンポテト、玉子焼き、ブロッコリー、厚揚げ煮
朝サンタさんからプレゼントもらって嬉しそう。
夜は雰囲気あるメニューで乾杯。
ギリギリになってツリーを飾りつけなんとか間に合ってよかった。
れんこん挟み揚げ、ジャーマンポテト、玉子焼き、ブロッコリー、厚揚げ煮
12/14のお弁当＆ワイン会
2016年12月22日
日曜日はアンジェリークでワイン会。
白、ロゼ、赤の泡の飲み比べ。赤の泡は初めて飲みました。
ワインに合うお料理もとても美味しくて大満足。
ぎょうざ、チーズフライ、きんぴらごぼう、玉子焼き、サラダ
白、ロゼ、赤の泡の飲み比べ。赤の泡は初めて飲みました。
ワインに合うお料理もとても美味しくて大満足。
ぎょうざ、チーズフライ、きんぴらごぼう、玉子焼き、サラダ
12/13のお弁当＆クリスマスイベント
2016年12月20日
アイスポーツ武雄にてクリスマスイベントwith小部IR。ジョイント90分。
サンタコス勢ぞろいでかわいさ倍増、みなさんの素敵な衣装に感動。
たくさんの笑顔と汗のなか、アッと今の90分でした。
メンチカツ、キャベツと厚揚げ炒め、ミートボール、卵焼き、ベビーハム
サンタコス勢ぞろいでかわいさ倍増、みなさんの素敵な衣装に感動。
たくさんの笑顔と汗のなか、アッと今の90分でした。
メンチカツ、キャベツと厚揚げ炒め、ミートボール、卵焼き、ベビーハム
12/12のお弁当＆むぎわらやドライフルーツ
2016年12月20日
マーサスタジオで「むぎわらや」さんのドライフルーツ販売中。
体を温めるしょうがは甘さの中にピリッとした辛さもあっておいしい。
デーツはスーパーフードと言われ女性にはうれしい商品。
お店のこだわりがしっかりとしていて安心できますね。
れんこんサラダ、ハムフライ、グラタン、玉子焼き
体を温めるしょうがは甘さの中にピリッとした辛さもあっておいしい。
デーツはスーパーフードと言われ女性にはうれしい商品。
お店のこだわりがしっかりとしていて安心できますね。
れんこんサラダ、ハムフライ、グラタン、玉子焼き
RUNRUNサークルin牛津12/17
2016年12月17日
12/19更新
クリスマスソングのW-UPで最初から楽しくスタート。
可愛いサンタ衣装でテンションも上がりますね。
アッという間の60分でした。
最後はじゃんけん大会・・・いろいろ持ってきてもらい感謝です。
全員がプレゼントをもらえるまさかの展開でした。
12/17更新
もうすぐ今年も終わりですね。はやい！
今回はクリスマスバージョンで楽しみましょう。
最後にじゃんけんゲームやりましょう。
RUNRUNサンタの贈り物をゲット。
12/17（土）19：30～20:30鶴田整形外科リハビリ室
【お願い】医療行為ではありません。
病院へのお問い合わせはご遠慮ください。
クリスマスソングのW-UPで最初から楽しくスタート。
可愛いサンタ衣装でテンションも上がりますね。
アッという間の60分でした。
最後はじゃんけん大会・・・いろいろ持ってきてもらい感謝です。
全員がプレゼントをもらえるまさかの展開でした。
12/17更新
もうすぐ今年も終わりですね。はやい！
今回はクリスマスバージョンで楽しみましょう。
最後にじゃんけんゲームやりましょう。
RUNRUNサンタの贈り物をゲット。
12/17（土）19：30～20:30鶴田整形外科リハビリ室
【お願い】医療行為ではありません。
病院へのお問い合わせはご遠慮ください。
12/10のお弁当
2016年12月15日
昨日は教育公演を聞きにいきました。
体と心は密接に関係している・・・笑うと幸せになるというお話。
悲しい気持ちでも口を横に開いて歯を見せると
笑っていると脳が反応して幸せな気持ちにしてくれる。
私の仕事はレッスン中ほぼ笑顔ですごす仕事。
いつも楽しい気持ちで仕事ができるって幸せ。
ごまチキン、ポテトサラダ、卵焼き、ぎょうざ、キャベツサラダ
体と心は密接に関係している・・・笑うと幸せになるというお話。
悲しい気持ちでも口を横に開いて歯を見せると
笑っていると脳が反応して幸せな気持ちにしてくれる。
私の仕事はレッスン中ほぼ笑顔ですごす仕事。
いつも楽しい気持ちで仕事ができるって幸せ。
ごまチキン、ポテトサラダ、卵焼き、ぎょうざ、キャベツサラダ
12/8のお弁当
2016年12月14日
高校生になって初めて始発で学校に行くと息子から言われた。
今日だと思っていたら明日だった(>_<)
5時に起きてお弁当作って息子を起こしたら「明日よ」と・・・
今週末も早起きの予定、なんだか寝不足になりそうな予感。
焼肉、玉子焼き、ぎょうざ、えのきベーコン巻、チーズちくわ
今日だと思っていたら明日だった(>_<)
5時に起きてお弁当作って息子を起こしたら「明日よ」と・・・
今週末も早起きの予定、なんだか寝不足になりそうな予感。
焼肉、玉子焼き、ぎょうざ、えのきベーコン巻、チーズちくわ
RUNRUNサークルin多久12/14
2016年12月13日
12/15更新
雨の降る中、ご参加ありがとうございました。
少し早いクリスマスZUMBA®、クリスマスソングが流れるとウキウキしちゃいますね。
今回は飛ぶ？がテーマのように飛びまくって盛り上げてくれました。
寒かった部屋でもしっかりと汗がかけて、スカッと気持ちよくなれました。
次回は1/11（水）20：00～です。
12/13更新
今年最後のZUMBA®サークルになりました。
ちょっと早いけどクリスマスの雰囲気だしてみようかな。
たっぷり動いて寒さをふき飛ばしましょう。
お待ちしています。
多久あいぱれっと 会議室
12/14（水）20：00～21：00
雨の降る中、ご参加ありがとうございました。
少し早いクリスマスZUMBA®、クリスマスソングが流れるとウキウキしちゃいますね。
今回は飛ぶ？がテーマのように飛びまくって盛り上げてくれました。
寒かった部屋でもしっかりと汗がかけて、スカッと気持ちよくなれました。
次回は1/11（水）20：00～です。
12/13更新
今年最後のZUMBA®サークルになりました。
ちょっと早いけどクリスマスの雰囲気だしてみようかな。
たっぷり動いて寒さをふき飛ばしましょう。
お待ちしています。
多久あいぱれっと 会議室
12/14（水）20：00～21：00
12/7のお弁当＆資さんうどん
2016年12月13日
福岡に年1回の職場研修会に参加しました。
日々のレッスンに終われ、徐々に慣れが生じる毎日。
そんな気持ちをリセットして新たな目標を与えてくれる貴重な時間。
朝から一日缶詰め状態の後はお腹ペコペコ・・・
資さんうどんのモツ煮込みうどんで満腹です。
きんぴらごぼう、ベーコンエッグ、ブロッコリー、チーズフライ、昆布佃煮
日々のレッスンに終われ、徐々に慣れが生じる毎日。
そんな気持ちをリセットして新たな目標を与えてくれる貴重な時間。
朝から一日缶詰め状態の後はお腹ペコペコ・・・
資さんうどんのモツ煮込みうどんで満腹です。
きんぴらごぼう、ベーコンエッグ、ブロッコリー、チーズフライ、昆布佃煮
12/6のお弁当＆和菓子
2016年12月10日
おはぎとわらび餅の２つをそれぞれいただきました。
子供たちも大好きな和菓子。
手作りの素朴な味がとても美味しかった。
チキンの卵とじ、キュウリサラダ、ハム、玉子焼き、レンコン」キンピラ
子供たちも大好きな和菓子。
手作りの素朴な味がとても美味しかった。
チキンの卵とじ、キュウリサラダ、ハム、玉子焼き、レンコン」キンピラ
